Domingo - 21 de Março
Peq. Almoço: 250 ml de Leite de Arroz (Calcio)
Meio da Manhã: 1 Fatia de pão
Almoço: Frango grelhado + Arroz Integral
Lanche: 200 ml de Leite de Arroz + 3 Biscoitos de Arroz (Próvida)
Jantar: Borrego grelhado com alho + Arroz Integral
Deitar: 100 ml de Leite de Arroz + 1 Fatia Pão Integral Caseiro + 1 punhado de amêndoas peladas.
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