Faça um diário!

Faça um diário da alimentação para que você identifique alergias ou alimentos que façam a sua criança ficar melhor ou pior. Assim não perde a oportunidade de saber o que está funcionando e o que não está dentro da dieta.

terça-feira, 30 de março de 2010

MENU DOS DIAS - 27, 28 e 29 de Março 2010

Sábado - 27 de Março

Peq. Almoço: 250 ml de Leite de Arroz (Calcio)
Almoço: Borrego estufado com abóbora + esparguete integral
Lanche: 200 ml de Leite de Arroz + pão integrais caseiro
Jantar: Salmão cozido com esparguete integral
Deitar: 200 ml de Leite de Arroz + 1 punhado de amêndoas peladas.


Domingo - 29 de Março

Peq. Almoço: 250 ml de Leite de Arroz (Calcio)
Almoço: Frango frito com cebola e coentros com arroz integral
Lanche: Chá de Camomila + pão integral com creme vegetal
Jantar: Borrego frito com creme vegetal com esparguete + 1/2 banana
Deitar: 250 ml de Leite de Arroz + 1 punhado de amêndoas peladas


2ª Feira - 29 de Março

Peq. Almoço: 250 ml de Leite de Arroz (Calcio)
Almoço: Peru grelhado com legumes
Lanche: 150 ml de Leite de Arroz + pão integral com creme vegetal
Jantar: 250 ml de Leite de Arroz (Calcio) + 1 punhado de amêndoas peladas
Deitar: 250 ml de Leite de Arroz + pão integral com fiambre de frango

Ela ontem se queixava que não tinha muita fome e que doi-a-lhe a barriga

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